Kom het eens proberen!
De beste manier om te ontdekken of biodanza bij jou past is om het eens te proberen. Je danst dan mee in een groep die speciaal bedoeld is om kennis te maken met biodanza. Of met een bestaande groep waar de mogelijkheid is om te komen proeven. Diverse docenten hanteren daarvoor verschillende kennismakingsmogelijkheden. Deze info vind je bij de betreffende docent/groep

Hoe ziet een proefles er uit?
We starten de les met een korte introductie. Daarna gaan we dansen. We dansen met de hele groep, in tweetallen, in kleine groepjes of individueel. Een les duurt ongeveer anderhalf uur. In het eerste deel van de les worden activerende dansen aangeboden voor plezier, vrolijkheid en een positief contact met jezelf en anderen. In het tweede deel van de les zijn de oefeningen meer gericht op ontspanning en voor het creëren van harmonie.
We adviseren om het een paar keer te komen proberen omdat elke les een ander thema heeft en iets anders in jou aan zal raken.

Wat doe je aan en neem je mee?
Je hebt geen speciale kleding nodig voor biodanza, maar trek iets aan waarin jij je makkelijk kunt bewegen. Als je niet op blote voeten kan of wil dansen kun je soepele dansschoentjes mee nemen. Je kunt eventueel een handdoek meenemen als je dat prettig vindt voor als je veel zweet en je kunt een flesje water meenemen.

Voor wie zijn deze proeflessen?
Deze biodanzalessen zijn voor iedereen boven de 18 die in beweging wil komen. Je hoeft geen danservaring te hebben en we dansen geen dansen met vaste pasjes omdat wij je juist graag uitnodigen jouw unieke beweging weer te gaan ervaren. Dus ben je jong of oud, meer of minder fit, dik of dun, je bent welkom precies zoals jij bent.

Zoek een proefles bij jou in de buurt:
Door het invullen van jouw postcodegebied vind je de mogelijkheden voor het volgen van een proefles bij jou in de buurt.

Misschien is er geen proefles bij jou in de buurt. Zoek dan hier een bestaande wekelijkse groep die de mogelijkheid biedt om kennis te komen maken.

Volg een proefles op woensdagavond in Vught

laan van Voorburg 2
5261 LD Vught
NL
Meer informatie

Proeflessengroep op donderdagavond in Amersfoort

Stradivariusstraat 159
3822 DP Amersfoort
Nederland
Meer informatie

Proeflessen Nijmegen

Driehuizerweg 331
6525 PN Groepsruimte de Oorsprong
Nederland
Meer informatie

PROEFLESSEN Biodanza met Hans in Apeldoorn op woensdagavond

Distelvlinderlaan 200
7323 XB Apeldoorn
Nederland
Meer informatie

Proefles Biodanza in het Noorderplantsoen

Noorderplantsoen, op de berg achter de muziek koepel
Groningen
Nederland
Meer informatie