Wekelijkse groep

VitaBiodanza is een methode voor persoonlijke groei waarbij we bewegen en dansen op allerlei soorten wereldmuziek. De oefeningen hebben iedere week een thema en zijn gezondheidsbevorderend en stressverlagend. Het programma is gericht op beginners; mensen mét biodanza ervaring zijn ook van harte welkom!

Biodanza brengt meer kleur in mijn leven en het is ook een manier geworden om mijn emoties te uiten, beter in contact te zijn met mijn lichaam en meer verbinding met andere mensen te ervaren. Het is heerlijk om met een vaste groep mensen te dansen, contact te maken en je verder te ontwikkelen. Biodanza is een persoonlijke ontwikkelingsweg die je veel leert over jezelf en hoe jij in het leven staat. Door het dansen kun je je tevens steeds vrijer gaan voelen en meer in contact met jezelf. De groep is open voor nieuwe instroom vanaf 6 januari 2025. Kom je meedansen?  

Hou je van dansen en muziek? Ben je op zoek naar je passies, dat wat jou beweegt in het leven? Heb je behoefte aan vitaliteit en balans in je leven? Dan is Biodanza wellicht iets voor jou! Start nieuw seizoen 3 september 2026.

Je bent welkom om in de donderdagavond-weekgroep te komen dansen. Ook als je het eerst eens wilt ervaren ben je van harte uitgenodigd. Neem vooraf even contact met me op! We dansen op donderdagavond van 19.30 tot 22.00 uur. Je bent welkom om in te lopen vanaf 19.15 uur. Na afloop drinken we altijd een kopje thee met iets lekkers voor wie dat wil. 

Het prachtige systeem van biodanza kan in al zijn volheid ervaren worden in deze wekelijkse groep. We dansen met plezier, aandacht, lichtheid, verdieping, soms alleen, dan weer samen of in de groep. Je wordt uitgenodigd om afwisselend heel uitbundig, speels, vrolijk, ingetogen en alles daartussenin te dansen. Vooral als je Biodanza regelmatig beoefent kan het doorwerken en ga je na verloop van tijd en dans merken dat je je lekkerder in je vel voelt, dat je (zelf)vertrouwen toeneemt, dat je vermogen om plezier te ervaren en te genieten toeneemt. Dans, dans..... 

Biodanza vind ik een fantastisch systeem van bewegen op muziek, samen met anderen. Elke keer verwonder ik me erover hoe ontspannen, blij en open de mensen aan het einde van de les zijn. Je voelt de levensenergie en vreugde al dansend toenemen. Er gebeurt zoveel door de beweging; nieuwe inzichten, vaak onbewust, die effect hebben op je persoonlijke ontwikkeling. 

"Biodanza is er niet op uit om verdriet te verkleinen, maar om vreugde te vergroten. Het is niet de angst die wordt aangeraakt, maar onze moed. Het is niet de woede die wordt gestimuleerd, maar het vertrouwen en de waardigheid die assertief gedrag mogelijk maken." ~ Rolando Toro, grondlegger van het biodanza systeem. Biodanza beweegt je, van buiten en van binnen. Body en mind in balans. Biodanza helpt je in je persoonlijke ontwikkeling. Je komt in contact met jezelf, met de ander, met de groep.

Wekelijkse groep op dinsdagavond in Amsterdam Centrum (oostzijde) In onze wekelijkse Biodanzagroep in Amsterdam  Centrum staan dansplezier en verbondenheid voorop! We hebben en zeer gevarieerde groep mannen en vrouwen tussen de 25 en 70 jaar. In onze lessen vernieuw je je energie, verminder je je stress en je krijgt er goede zin van. Je gaat uit je hoofd, zakt in je lijf  en laat de beslommeringen van de dag van je afglijden. De lessen bij Biodanza Amsterdam Centrum kennen een specifieke opbouw.

Je bent welkom om in de maandagochtend-weekgroep te komen dansen. Ook als je het eerst eens wilt ervaren ben je van harte uitgenodigd. Neem vooraf even contact met me op! We dansen op maandagochtend van 10.00 tot 12.30 uur. Je bent welkom om in te lopen vanaf 9.45 uur. Na afloop drinken we altijd een kopje thee met iets lekkers voor wie dat wil. 

Wekelijkse Biodanza groep, zie website biodaanza.nl voor meer informatie