In 2004 leerde ik biodanza kennen en het verveelt me nog geen moment. Sinds beging 2007 geef ik les. Biodanza is voor mij zoveel meer dan dansen. Het is al bewegend en dansend  jezelf leren kennen in relatie tot andere mensen. Ik vind het heerlijk om zonder woorden contact te maken en verbinding te voelen. Non-verbaal contact voedt mijn hart. Ik kijk iemand in de ziel en laat mezelf in de ziel kijken. Het is zo anders dan het voeren van een gesprek of het uitwisselen van ideeën. Het inspireert mij om iemand te zien of de beweging van een andere danser ervaren. Zo kan ik ook steeds weer iets nieuws in mezelf ontdekken. Biodanza is een reis voor mij. Een reis naar binnen en naar buiten, naar de mensen om me heen. En door die reis kom ik telkens weer thuis. De muziek raakt me steeds opnieuw. Ik vind het heerlijk om voelend naanwezig te zijn. Ik houd van les geven, hoewel 'les' een raar woord is in de context van biodanza.

Ik geef mijn lessen met lichtheid en speelsheid. Ik nodig de dansers uit tot ruimte innemen, tot vrijheid in hun expressie. Ik nodig uit om uitdrukking te geven aan hun vurige, gepassioneerde kant. En ook tot zachte soepele bewegingen. Ik neem iedereen mee in het leeg maken van hun hoofd, het bewonen van hun lichaam. Doordat de dansers niet praten tijdens de lessen, kan iedereen in contact komen met zijn gevoel. Er wordt gelachen, er is ontroering en soms een traan. Ik maak ruimte voor vitaliteit en ontspanning. Na afloop is je stress verminderd en je hart vaak weer blij.  

Mijn groepen staan het hele jaar open voor nieuwe dansers, zowel beginners als gevorderden. Tenzij de groep te groot wordt. Dan kom je misschien op een wachtlijst.

Sinds 2022 geef ik ook les in Utrecht. Daar heb ik Renée Mars vervangen die wegens gezondheidsklachten geen les kon geven. Deze vervanging heeft inmiddels geleid tot een definitieve overdracht van de groep.

En vanaf september 2025 geef ik met Monique ten Tusscher les in Deventer. Dit zal om te week zijn - alleen in de even weken.

Daarnaast ben ik therapeut/ coach. De rode draad in mijn werk is opbloeien. Dat kan door te dansen en de zonzijde van het leven te ervaren. En het is voor mij ook nodig om de schaduwzijde te verkennen want daar zitten je blokkades in het toelaten van de zonneschijn. Ik werk met het op liefdevolle manier onderzoeken wat er speelt in je leven. Daarbij werk ik de laatste jaren vooral volgens de inzichten van dr Gabor Maté. Ik ben gecertificeerd coach in zijn methode Compassionate Inquiery.  Ook werk ik al 25 jaar met het transformeren van de verschillende delen die je in jezelf tegen kan komen, zoals je innerlijke criticus. Of een pleaser, een kant die altijd hoge eisen stelt en perfectionistisch is. Enz. 

Ik help je compassie te gaan voelen voor jezelf en op constructieve wijze om te gaan met je pijn en  je oude wonden te genezen

Zie www.lichtvoetig.nl  en www.liefdevolzelfonderzoek.nl