Een wekelijkse beginners/gevorderden groep op donderdagavond.

Instroom van nieuwe deelnemers is altijd mogelijk!

Elke Donderdagavond
Tijd: 20.00 - 21.45 uur, inloop: 19.45 uur.
Locatie: Huis van de Buurt Matilo, Zaanstraat 126, 2314 XH, Leiden

Zoek je meer plezier, ontspanning, verbinding met jezelf en met anderen? En houd je van dansen en bewegen? Dan is biodanza wellicht iets voor jou.

Biodanza kan je ervaren als een creatieve vorm van dansen en bewegen, van plezier en ontspanning, van verbinding met jezelf en met anderen, van persoonlijke ontwikkeling en bewustwording. 

We dansen op verschillende soorten muziek en we doen niet aan voorgeschreven pasjes. We dansen op onszelf en met elkaar; op het ritme, lekker vitaal én op de melodie, heerlijk rustig en relaxed. 

Door zo met elkaar te dansen in een wekelijkse groep krijg je vanzelf positieve energie. Deelnemers zijn iedere keer weer verrast over de positieve doorwerking daarvan in hun dagelijks leven. Niet voor niks betekent ‘biodanza’: dans van het leven. 

Biodanza is er voor jong en oud, dik en dun, vitaal en minder vitaal, biodanza kent geen onderscheid. 

Ben je nieuwsgierig geworden? En wil je biodanza komen ervaren? 

Je begint met een kaart van €30 voor 3 proeflessen. Daarna heb je de keuze uit 2 leskaarten: 5 lessen voor €65 of 10 voor €120. Speciaal studenten tarief: 3 lessen voor €30. Alle prijzen zijn inclusief thee.

Als je al biodanza ervaring hebt ben je ook van harte welkom! Dansers met minder ervaring kunnen geïnspireerd raken door jouw biodanza ervaring. Tegelijkertijd volg je vanzelf je eigen proces en kunnen de oefeningen en dansen verdiepend werken. 

Voor informatie en aanmelden: 06-49229661 of biodanzametankie@gmail.com
Of neem een kijkje op mijn website: https://www.biodanzametankie.nl/

Over mij

Biodanza kwam onverwacht en op het juiste moment in mijn leven. Vanaf het eerste begin in 2008 voelde ik dat deze vorm van dans mij het plezier, de verbinding en de ontspanning bracht die ik nodig had. Biodanza heeft me gegrepen en ik heb het niet meer losgelaten. Biodanza is voor mij voelen dat ik leef, aanwezig ben, in contact ben met mijzelf en anderen. Echt contact hebben, elkaar zien! Het heeft me zo enthousiast gemaakt dat ik de biodanzaopleiding in Amsterdam ben gaan volgen. Ik wilde zelf biodanza gaan doorgeven als docent/facilitator.

Tijdens mijn supervisieperiode heb ik samen met medestudent Johan Dwarshuis wekelijkse workshops gegeven in Amsterdam. Het verlangen om dichter bij mij in de buurt, in Leiden, een eigen groep te starten, groeide. Huis van de Buurt Matilo in Leiden is een laagdrempelige ontmoetingsplaats. Er is een fijne zaal om te dansen. Hier dans ik zelf ook wekelijks.

Inmiddels heb ik hier al weer enige jaren een eigen groep met beginnende en gevorderde deelnemers. Wat ik terug hoor van de deelnemers is dat de sfeer in de groep heel welkom en hartelijk is, nieuwkomers worden er snel in opgenomen, wat heel veilig voelt. 

Mijn jarenlange onderwijs achtergrond als leerkracht en remedial teacher maakt dat ik zorgvuldigheid en werkelijke aandacht een belangrijk aspect vind; hoe zorg je als danser goed voor jezelf en hoe kan je daarin afstemmen in je verbinding met anderen, waarbij zowel plezier als ontspanning kan worden ervaren.

Inmiddels heb ik het onderwijs verlaten om mij volledig te kunnen richten op de biodanza; naast de wekelijkse groep is er nu ook een biodanzagroep voor senioren, vanaf 60+. Voor degenen voor wie de wekelijkse groep te intensief is. Zie hiervoor  biodanza met senioren.