Ik wil jullie iets vertellen over Biodanza.

In 2018/2019 was ik op zoek naar een manier om meer verbinding met mezelf te krijgen. Ik las iets over Biodanza en zag dat dit in Cuijk werd gegeven.
Ik besloot er een proefles aan te wagen.
Het mooiste is dat ik in een paar lessen kon ervaren of het iets voor mij was.

Ik ervaarde de begeleiding van “juf” Andrea als liefdevol. Met aandacht voor de dingen die in het leven spelen.

In het begin kon ik mij niet helemaal inleven in wat ze aanbood.
Ik moest en wilde echt naar binnen en mijn gevoel en emoties aanspreken.
Ik was dat niet gewend en het is een vorm van leerproces om weer te gaan voelen wie ik echt ben.

Ik kan niet dansen en dat hoeft ook niet want er zijn geen danspasjes.
Als kind had ik ook geen danspasjes nodig.

Het belangrijkste tijdens Biodanza is aangeven wat je wel en niet wil, non-verbaal.
Je eigen identiteit. Dat komt mij echt te pas in het gewone leven en zorgt, dat men mijn grenzen niet overschrijdt.
Na het overlijden van mijn dochter, ben ik na een paar maanden weer begonnen.
Het was heel erg confronterend, maar in deze lessen kan ik mijn gevoel kwijt.
Ondanks dat ik niet echt kon huilen heb ik tijdens de lessen wel eens een flinke hartverscheurende huilbui gehad. Wat ik als fijn ervaarde en dat het er mocht zijn zonder dat mensen je gelijk gaan troosten of willen sussen.
Nu moet je er niet van schrikken dat je eens een keer gaat huilen want het kan ook gebeuren dat je een ongelooflijke lachbui krijgt en ook die mag er zijn.

Voor mij is de wekelijkse Biodanza les echt een therapie.
Ik mag zijn wie ik ben en hoe ik ben.
Ik mag dansen hoe ik dat wil.
Ik mag stilzitten als ik dat wil.
Ik mag me verbinden met een ander, als ik dat wil.
Voor mij is Biodanza mediteren met beweging en muziek.
Eigenlijk veel meer, het is inspiratie, motivatie, gevoel, emotie, beweging, innerlijke kracht en liefde voor je zelf, in één les.

Soms heb ik na een drukke dag niet meer zo’n zin om nog weg te gaan, maar ik doe het toch. En ik ben na elke les weer zo blij en gelukkig dat ik weer ben gegaan.

Je merkt dat Andrea haar hele gevoel en kennis legt in het maken van een les, die altijd een thema heeft. Het is heerlijk om zo aan mijzelf te werken.

Andrea is voor mij geen “juf” maar een engel.
Ik ben blij dat ze op mijn pad is gekomen.

Mariska danst bij Andrea in Cuijk. Kom je het ook eens proberen? Andrea Geurts – heeldanserij of zoek naar proeflessen bij jou in de buurt.

april 2022
Klik hier voor een proefles