Proeflessen
Kom het eens proberen!
De beste manier om te ontdekken of biodanza bij jou past is om het eens te proberen. Je danst dan mee in een groep die speciaal bedoeld is om kennis te maken met biodanza. Of met een bestaande groep waar de mogelijkheid is om te komen proeven. Diverse docenten hanteren daarvoor verschillende kennismakingsmogelijkheden. Deze info vind je bij de betreffende docent/groep.
Lees alles over een proefles
Hoe ziet een proefles er uit?
We starten de les met een korte introductie. Daarna gaan we dansen. We dansen met de hele groep, in tweetallen, in kleine groepjes of individueel. Een les duurt ongeveer anderhalf uur. In het eerste deel van de les worden activerende dansen aangeboden voor plezier, vrolijkheid en een positief contact met jezelf en anderen. In het tweede deel van de les zijn de oefeningen meer gericht op ontspanning en voor het creëren van harmonie.
We adviseren om het een paar keer te komen proberen omdat elke les een ander thema heeft en iets anders in jou aan zal raken.
Wat doe je aan en neem je mee?
Je hebt geen speciale kleding nodig voor biodanza, maar trek iets aan waarin jij je makkelijk kunt bewegen. Als je niet op blote voeten kan of wil dansen kun je soepele dansschoentjes mee nemen. Je kunt eventueel een handdoek meenemen als je dat prettig vindt voor als je veel zweet en je kunt een flesje water meenemen.
Voor wie zijn deze proeflessen?
Deze biodanzalessen zijn voor iedereen boven de 18 die in beweging wil komen. Je hoeft geen danservaring te hebben en we dansen geen dansen met vaste pasjes omdat wij je juist graag uitnodigen jouw unieke beweging weer te gaan ervaren. Dus ben je jong of oud, meer of minder fit, dik of dun, je bent welkom precies zoals jij bent.
Lees de ervaringsverhalen van onze deelnemers
Misschien is er geen proefles bij jou in de buurt. Zoek dan hier een bestaande wekelijkse groep die de mogelijkheid biedt om kennis te komen maken.
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/07/Nico-zelf-1.jpg)
Proeflessen in Poortugaal bij Lust4life Biodanza
3171 GG Poortugaal
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/03/IMG_8079-copy-zw-klein-1-scaled.jpg)
proeflessen bij biodanza met Tanja in Kloosterhaar
Kloosterhaar
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/03/festivalnwewereld.jpg)
Proeflessen bij Biodanza met Ferdi in Tilburg
5042AE Tilburg
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/02/IMG_0048-scaled.jpeg)
Proeflessen Biodanza in Oud-Beijerland op donderdagavonden met Cees & Nirmala
3261 BG Oud-Beijerland
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/02/Fit-Blij-Vrij-Start-15-maart.jpg)
Fit blij vrij – de allerleukste beweegcursus van Sneek
8602 TM Wijkcentrum Noorderhoek
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2024/01/IMG_0232.jpg)
Biodanza met Silvia in Nootdorp op vrijdagavond – proeflessen
2631CR Nootdorp
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/12/speelzaal-kameleon.jpg)
Biodanza op woensdagmiddag met Clarine in Amersfoort (instroom mogelijk)
3822 DP Amersfoort
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/11/verbeterde-versie-van-Leonoor-2.jpg)
Proeflessen bij introductiegroep Biodanza met Leonoor in Oegstgeest op donderdagmiddag van 13.30 – 15.15 uur
2341 KV Oegstgeest
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/11/foto-biodanza-3-scaled.jpg)
Proefles beginnersgroep op vrijdagavond met Georgette en Philipe in Amsterdam Oost
1094JN Amsterdam
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/10/Foto-VBN-1.jpg)
Proeflessen Biodanza in Arnhem-Zuid op maandagavond met Esther
6832 HG Arnhem
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/08/Foto-Regina-Matilo-uitsnede.jpg)
Biodanza met Regina in Leiden – zaterdagochtend proeflessen
2314XH Leiden
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/08/GetFileAttachment-5-270x300-2.jpg)
Amsterdam Centrum / Amsterdam Oost Biodanza proeflessen met Nana
Amsterdam centrum / Amsterdam Oost
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/08/proeflessen-biodanza_orig-2.jpg)
Biodanza in Zuidwest Drenthe – Proeflessen op maandagochtend – in Hollandscheveld (gemeente Hoogeveen)
7913 AE Hollandscheveld (Hoogeveen)
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/08/speelzaal-kameleon-1.jpg)
Proeflessen op donderdagavond in Amersfoort met Clarine
3822 DP Amersfoort
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/07/20171201_143419-2-3.jpg)
Proeflessen Biodanza in Rotterdam op donderdagochtend
3055 TE Rotterdam
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/07/FB_IMG_1559715253068.jpg)
Proeflessen Biodanza in Tiel op donderdagavond met Esther
4004 JJ Tiel
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/05/Nijmegen_Heyendaalseweg_239_Roomsch_Leven_voorgevel.jpg)
Proeflessen vrijdagochtendgroep Nijmegen
6525 SG Nijmegen
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2023/03/kaminska.creativeWEB-1-scaled.jpg)
Proeflessen bij beginnnersgroep woensdagochtend 10.00 – 11.30 uur (inloop 9.45 uur) Oegstgeest
2341 KA Oegsgtgeest
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/08/Hannah-Hansen-Biodanza-246.jpg)
Donderdagochtend voor vitaliteit van lichaam en geest
4834 XP Breda
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/08/8-3.jpg)
Proeflessen- introductiegroep Biodanza in Zwolle met Anneke: dinsdagavond vanaf 2 april ’24
8032 LS Zwolle
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/08/62099155_10213185422285292_7652215687934377984_n.jpg)
Proeflessen Biodanza op donderdagmiddag in Delft
2611 JL Delft
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/08/anne-biemans-VBN-logo-rood-1.jpg)
donderdagavond Biodanza beginnersgroep start 2024
5707 CC Helmond
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/07/START-NIEUWE-GROEP_proeflessen.png)
Proeflessen volgen in Den Bosch op woensdagochtend
5211 NB 's-Hertogenbosch
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2022/01/leuke-foto.jpg)
Proeflessen bij Biodanza met Leonoor in Leiden op woensdagavond
2332 JC Leiden
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/11/888x666plaatje_biodana_proberen_1.jpg)
Beginnen met biodanza met gratis proefles in de nieuwe biodanza groep op dinsdagavond
2803 RT Gouda
Netherlands
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/11/20180704_163959-kopie--scaled.jpg)
Biodanza met Leonoor in Oegstgeest op maandagavond
2341 KV Oegstgeest
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/10/Staand5-meer-ontspannen-a-3-4.jpg)
Biodanza met Ankie in Leiden – Donderdagavond- Proeflessen
2314 XH Leiden
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/10/Foto-bewerkt-OK-scaled.jpg)
Proeflessen Biodanza in Castricum, donderdagavond
1901 CA Castricum
Nederland
Proeflessen Biodanza in Utrecht bij Renée Mars
3581PX Utrecht
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/09/IMG_4496-cut-optimize-mindergroot.jpeg)
PROEFLESSEN Biodanza met Marike in Zwolle op vrijdagochtend
8022 RK Zwolle
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/09/35104483-dansende-mensen.jpg)
Woensdagochtend voor vitaliteit van lichaam en geest
3334 EH Zwijndrecht
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/09/Metatron.jpg)
Proeflessen in Zeist op maandagavond
3701 AK Zeist
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/08/Logo-De-Wiegende-Cirkel.png)
Biodanza met Jet en Margareta op donderdagavond, inloop vanaf 19.30 uur.
3992 RD Houten
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/08/Biodanza-weekgroep-facebook-maart-2023.png)
Proef-/introductielessen biodanza Nieuwegein – woensdagavond
3431 AC Nieuwegein
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/07/aa-BD-cMP-DSC_1826_InPixio-scaled.jpg)
Biodanza in Amsterdam-Noord; de beweging in
1035 SB Amsterdam
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/06/IMG_3435-1-scaled.jpg)
Volg een proefles Biodanza in Amsterdam Centrum op dinsdagavond
1018 ZZ Amsterdam
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2021/06/P1120800-1-scaled.jpg)
Proeflessen in Almere op dinsdagochtend met Marlie
1325 SX Almere
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2020/09/IMG_2682-juul-en-ik-bijgeknipt-1-scaled.jpg)
PROEFLESSEN Biodanza met Hans in Apeldoorn op woensdagavond
7323 XB Apeldoorn
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2020/09/Stichting-Centrumhetven-homepage-hetcentrum-1.png)
kennismaken met biodanza Venlo! proeflessen op woensdagavond
5916 PL Venlo
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2020/07/Logo-VBN-jpg-bestand.jpg)
Proeflessen volgen op woensdagochtend in Amersfoort
3813 KA Amersfoort
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2020/07/cultureel-vergadercentrum-hf-witte-de-bilt.jpg)
Proeflessen – Probeer Biodanza in De Bilt Utrecht – op dinsdagavonden
3731CL De Bilt
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2016/04/FOTO-ZAAL-naarden-scaled.jpg)
Proeflessen in Naarden op vrijdagmiddag met Marlie
De lunet
Nederland
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2018/01/zomers.jpg)
Introductiecursus biodanza Geef je op!
1508 EH Zaandam
NL
![groep afbeelding](https://www.biodanza.nl/wp-content/uploads/2016/05/B-en-M-gecomprimeerd-scaled.jpeg)
Alkmaar, Oudorp, maandagochtend proeflessen
1823 EV Alkmaar
Nederland
Proeflessen Biodanza op donderdagavond in Culemborg met Renée Mars
4101 JS Culemborg
NL