Biodanza met Jessica DansLab Zwolle BEGINNERSGROEP (o.s.)

Donderdag 19:30-21:00 DansLab Zwolle

Kom ervaren en meld je aan

BIODANZA MET JESSICA  om te dansen, te ontdekken en te verbinden

Voor plezier, ontspanning, balans en (harts-) contact in je leven. 

Biodanza is een systeem voor menselijke ontwikkeling, persoonlijke groei en positieve gezondheid middels beweging, muziek, saamhorigheid en contact. Het is een unieke dansvorm waarbij de focus niet ligt op aanleren van danspassen, maar op het ervaren van het leven en het uitdrukken ervan. 

Bij de workshops word je uitgenodigd om op een speelse manier te bewegen, te dansen en te ontdekken wat er allemaal in je leeft. Mensen dansen afwisselend alleen, samen en met de groep, zonder woorden. De meeste mensen komen wekelijks bij elkaar.  Je hoeft geen ervaring te hebben met dansen om mee te doen. 

 Het hartelijke contact dat deelnemers geleidelijk aan opbouwen is een centraal element. De groep fungeert als een veilige “verrijkte” omgeving die onder haar deelnemers plezier en vertrouwen oproept en hen daarmee een bedding verschaft voor hun persoonlijke ontwikkeling. 

Uitleg les en kleding
Elke les is zorgvuldig opgebouwd uit dans- en bewegingsoefeningen. De eerste helft van de les bestaat uit actieve en vitale dans en in de tweede helft worden de bewegingen rustiger zodat we ons lichaam kunnen ontspannen en nieuwe energie op doen. De dansen worden geïntroduceerd en soms worden ze voorgedaan ter inspiratie. Je draagt gemakkelijk zittende kleding en je danst op blote voeten of schoenen met een zachte zool. 

Mijn uitnodiging is om ter kennismaking eerst 3 lessen te komen dansen, waarna je aangeeft of het je intentie is om wekelijks te komen.   

Kom dansend ervaren!

Neem gerust contact op met vragen. Meld je aan via www.biodanzametjessica.nl of   jbemelen@hotmail.com

LES EN TARIEVEN

Elke Donderdagavond 19:30-21:00 (m.u.v. van feestdagen en vakanties) 

14 sept 2023- 11 juli 2024          Beginnersgroep  

Openles: 11 januari 2024

Tarieven: 

3 proeflessen ter kennismaking           € 30,- (in 4 lesweken te besteden) 

Per les                                                        € 15,- 

10 lessen kaart                                         €135,- (in 12 lesweken te besteden)