Biodanza in het water

Dansen/ bewegen in warm water, in de verbinding met jezelf en de ander en…..het warme water.
We zullen ons overgeven aan het element water. Door het aanpassingsvermogen van het water, de kracht ervan en de mogelijkheid om zonder zwaartekracht te zijn kunnen we vloeiend bewegen en voelen.
We dansen afwisselend alleen, samen, in kleine groepjes of met heel de groep.
De muziek en de beweging brengt ons in een stemming die ons lichaam, door de vrijheid van het water, kan volgen en we kunnen mee stromen met dat wat er is. Je hoeft niet te kunnen zwemmen om te bewegen/ te dansen in het water.
Door de biodanza komen er positieve gevoelens vrij en de overige effecten zijn te lezen op de pagina
” het effect van biodanza.”
Ook als je gewicht- en/ of gewrichts-problemen hebt, is het zalig om in het warme water te bewegen en verder te ontspannen.
Water is in staat om je de balans te laten ervaren tussen lichaam, geest en ziel.
Het verhoogt de basisstemming en bezit speciale anti-Stress-effecten. Vervolgens wordt het somatische zenuwstelsel versterkt, relaxatie bevorderd en de functie van de bijnieren positief beïnvloed. Onze hele huid is in contact met water, zachte bewegingen en aanrakingen van andere personen in dit element geven ons het gevoel van welzijn en plezier.
Het warme water werkt verzachtend, het opent, het omhult, het ontspant, het ontvangt.
Je kunt loslaten, het water neemt op wat zich vast heeft gezet en laat je achter met een zacht lijf.
We ” dansen ” met onze badkleding aan.
Ervoor en erna lopen we, met een badjas of pareo naar het warme waterbad.
We dansen met maximaal 6 mannen en 8 vrouwen.

Op vrijdag 12 april dansen we met alleen vrouwen. Is ook van 20.00 tot 21.30 uur.
Voor meer info: http://www.biodanza4happiness.nl/biodanza-in-het-water.html